おはようございます、つきくまです。
あいにくの雨です。。。
なんとなく気分が落ち込んでしまいますね（笑）
最近は寒くもなってきましたし
僕は２年前から喫煙者なのですが、禁煙をしようとチャレンジしています。
なんでかっていうとずっと肺が弱い家系でそれが原因でなくなっている人が多いから今のうちに止めておきたいのです。
実際最近はアイコスを使っているのですが少々肺に痛みを感じます。
社会人になる前に止めないとホントにやめられなくなると思うんです
そんな思いもあってのことなんですが簡単ではないですね（笑）
煙草を何かに置き換えてみたり、ひたすら我慢してみたりといろいろな方法を試しているのですがニコチンへの依存は糖質や性欲などの依存性より高い気がします。
そのためアイコスをメルカリに出品して手放してしまおうと考えています。物理的に吸えなくなれば後は意思で何とかするしかないので
とはいえ飲みの席ではどうしても吸いたくなってしまうのでその時は飲み会終わりに友人から一本だけもらえるというルールにしてＯＫとすることにします!
普段はVAPEだけにしていますコチラが値段も高くないのでオススメの一点です。
なんだか一本吸いたいなという時に使うと、気を紛らわせることができます(^^♪
そんなこんなで今日は飲み会です。それを楽しみに今日も筋トレと読書に励みたいと思います。
今日も１日頑張りましょう！
